Wiosną, w człowieku budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. „W tym roku schudnę”, „zacznę biegać”, „rzucę fajki”, „przebiegnę maraton” – rozbrzmiewa znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej wiosny, tym częściej jestem bombardowany pytaniem – „w jaki sposób zacząć biegać?” A wydawałoby się, iż bieganie jest najprostszą formą ruchu.
Jak zacząć biegać?
