Jak trzeba postępować w razie skręcenia stawu skokowego?

Jak trzeba postępować w razie skręcenia stawu skokowego?
Skręcenie stawu skokowego to dość często pojawiające się obrażenie kończyny dolnej. Wystarczy źle postawić nogę podczas spacerowania lub biegania, nieodpowiednio skoczyć. Skłonność do tego typu kontuzji może występować zarówno u osób uprawiających sport, jak i tych mniej aktywnych. Jakie objawy powinny przykuć naszą uwagę? Bez dwóch zdań obrzęk, występowanie krwiaków, dolegliwości bólowe, kłopoty z ruszaniem, brak stabilności stawu.

Normy w niektórych firmach powinny być zawsze przestrzegane!

Normy w niektórych firmach powinny być zawsze przestrzegane!
Przedsiębiorstwa w naszym państwie nie mają fajnie – może oprócz tych, które tylko eksportują własne produkty na zachód: dostają za nie względnie spore pieniądze, a jakby nie patrzeć swoim pracownikom płacą niewiele. Naturalnie to nie jest wina przedsiębiorców, takie są teraz realia. Może to się będzie błyskawiczniej odmieniało, no miejmy taką nadzieję. Jednak nie mieliśmy w tym artykule mówić na temat pensji typowego Kowalskiego. Pomyślmy bardziej jak przeciwdziałać wszelkim kłopotom, na przykład z nadal dosyć niedużą wydajnością. Co zrobić takiego, aby nareszcie standard krajowych firm stał na sporo bardziej zadowalającym poziomie? W zasadzie z tym standardem polskich biznesów nie jest tak kiepsko, lecz jest wiele rzeczy do naprawy.