Jeśli pragniemy na serio zabrać się za ćwiczenie, lepiej wiedzieć, jakie rezultaty pragniemy uzyskać

Jeśli pragniemy na serio zabrać się za ćwiczenie, lepiej wiedzieć, jakie rezultaty pragniemy uzyskać
Badacze bezwzględnie udowodnili, że ludzie, którzy dużo się ruszają oraz prawidłowo się odżywiają, żyją dłużej oraz odznaczają się lepszym samopoczuciem. Pomimo, że jesteśmy tego świadomi, to bardzo trudno jest nam zabrać się za regularne ćwiczenia, może zatem dobrze będzie wykupić karnet na siłownię

Jakie okazują się być objawy wypalenia zawodowego? Czytaj na ten temat więcej

Jakie okazują się być objawy wypalenia zawodowego? Czytaj na ten temat  więcej

Jak zareagować jeśli wyjście do pracy nie powoduje nam radości?

Wychodzimy do roboty, poznaliśmy tam swoje miejsce, w środku nocy jesteśmy w stanie wyrecytować co musimy w niej zrobić, poznaliśmy wszystkich współpracowników, a najczęściej również ich familie. Lecz co zrobić, kiedy coraz mniej chętniej wstajemy do pracy, gdy przekraczanie jej progu nie spowoduje nam już radości, jeżeli jest tak, że wszystko robimy z automatu oraz tak naprawdę myślimy tylko o tym, w którym momencie będziemy mieli szansę pójść do domu?